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運(yùn)動(dòng)類型

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:81230 | 大。14.13KB | 下載:4464 次 | 上傳:2013-09-30

簡介:

文章介紹了脂肪肝患者的健康運(yùn)動(dòng)處方,脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)以中低強(qiáng)度、較長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)為主。這類運(yùn)動(dòng)包括慢跑、中快速步行(115~125步/分)、騎自行車、游泳、上下樓梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做廣播體操、跳繩和在室內(nèi)固定自行車、固定跑臺(tái)上運(yùn)動(dòng)等。 (一覽專家文檔)

[展開]
   

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