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中醫(yī)推薦秋季黃金養(yǎng)生18法

中醫(yī)推薦秋季黃金養(yǎng)生18法

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簡(jiǎn)介:

秋季,空氣濕度低,相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)非常干燥,而且秋季天氣會(huì)有點(diǎn)涼,人體缺水很會(huì)比較嚴(yán)重。這時(shí)候,養(yǎng)生就是非常關(guān)鍵的了。中醫(yī)推薦黃金養(yǎng)生18法讓你不再為此煩惱。   1.節(jié)食欲。秋季切忌暴飲暴食,同時(shí)也要少吃辛辣燒烤類(lèi)食物。

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