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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:86163 | 大小:11.00KB | 下載:5056 次 | 上傳:2013-03-07

簡介:

1.一次只擔(dān)心一件事情。 2.每天集中精力幾分鐘。 3.說出或?qū)懗瞿愕膿?dān)憂。 4.不管你有多忙碌,一定要鍛煉。 5.享受按摩的樂趣。 6.放慢說話的速度。 7.不要太嚴(yán)肅。 8.不要讓否定的聲音圍繞自己,而把自己逼瘋。 9.讓自己徹底放松一天。 10.至少記住今天發(fā)生的一件好事情。

[展開]
 

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